Marie Laure Vergne
Sophrologue à St Paul- Enfants Adolescents Adultes
Votre enfant déborde d’émotions ou fait des colères ?
Stress, fatigue, surcharge mentale?
Retrouver apaisement et équilibre au quotidien
La sophrologie vous aide à retrouver calme, équilibre et sérénité grâce à des exercices de respiration, de détente et de visualisation.
Je vous accompagne à votre rythme, avec des outils adaptés à vos besoins.
Je suis Marie-Laure, sophrologue diplômée de l’IFSMS et membre du réseau national "La Bulle des Émotions".
Je vous accueille à St Paul et vous accompagne à chaque étapes de la vie :
Enfants : colère, émotions difficiles à gérer.
Adolescents : stress, confiance en soi, préparation aux axamens.
Adultes : stress, surcharge mentale, fatigue émotionnelle.
Chaque accompagnement est personnalisé, avec des outils concrets et réutilisables au quotidien.
Mes accompagnements
Parce que chacun a des besoins différents, je vous propose des accompagnements personnalisés pour les enfants, adolescents, adultes ou duos parent–enfant, autour de la gestion des émotions, du stress et du mieux-être.
👧 Enfant 5 à 11 ans :
Accompagner les enfants de façon ludique à comprendre et apaiser leurs émotions.
🎨 Quand les enfants mettent leurs émotions en dessin
À la fin de la séance, je propose souvent aux enfants de réaliser un dessin pour exprimer ce qu’ils ont vécu ou ressenti pendant la séance.
Ces dessins sont souvent en lien avec ce qui a été abordé pendant la séance : déposer sa colère dans une montgolfière pour la laisser s’éloigner, imaginer une bulle protectrice ou se souvenir d’un moment calme et agréable.
Le dessin permet à l’enfant de mettre des images sur ce qu’il ressent et de mieux le comprendre.
Les enfants repartent toujours avec plusieurs petits outils simples pour les aider à se calmer, respirer et retrouver plus facilement le calme dans leur quotidien.
